matwork
piccoli attrezzi
Controllo, equilibrio e consapevolezza su tappetino
Il Matwork è il cuore del Metodo Pilates, e si pratica a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi come ring, soft ball, roller e bande elastiche. Basato sui principi della Contrology ideata da Joseph Pilates, mira a unire corpo, mente e respiro in un lavoro armonico ed efficace. Gli esercizi:- Riequilibrano la muscolatura e migliorano la postura.
- Aumentano forza, flessibilità e controllo del corpo.
- Stimolano la concentrazione e la connessione mente-corpo.
- Favoriscono il movimento fluido, con il minimo sforzo e la massima efficienza.
dove ci trovi
scriviamo che gli orari cambiano in base al proprio livello di allenamento
via Tosco Romagnola, 255 – Pontedera (PI)vuoi sapere di più sul corso?
Contattaci, scrivi a quale corso sei interessato/a e risponderemo alle tue domande.
Istruttori del corso
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor
Crossfit Coach
Olga
Crossfit Coach
Piergiorgio
Crossfit Coach
Inna
Cardio & Conditioning
Beatrice
a.s.d. Studio Pilates Sfera è affiliata all’ente di promozione sportiva ASI, Associazioni Sportive Sociali Italiane; iscritta al registro C.O.N.I. N° 255061. L’attività di propaganda è in funzione agli scopi istituzionali e necessaria per sviluppare la divulgazione allo sport. Per coloro che faranno domanda per la pratica dell’attività istituzionale la associazione provvederà al tesseramento di questi ad una delle federazioni o enti sportivi a cui è affiliata.
consulta il nostro Modello di organizzazione, gestione e controllo
Come da L. 124/2017 (commi da 125 a 129), a.s.d. Studio Pilates Sfera si impegna a pubblicare annualmente gli aiuti e i contributi ricevuti da enti pubblici e governative
© 2026 – Designed with ❤️ by 31.marketing. All rights reserved. | Privacy Policy | Safeguarding
